「 風邪予防 」 一覧

多くの方が、風邪の予防として実施する「うがい」、「手洗い」。 みなさんがいつも行っている方法を、ちょっと変更するだけで、さらに効果が高まるコツがあったのです。 今回は医師の薦める「うがい」、「手洗い」 …

人間のカラダは、ほぼ水分でできているといわれます。 成人のカラダでは、約60〜65％が水分です。 健康なカラダを保つために必要な１日の水分量は、 体重 × ３%　　　とされています。 今回は健康なカラ …

みなさんもインフルエンザ発生期などでは、マスクやうがい・手洗いなど、充分に風邪予防はされているかと思います。 そこに、普段行っている朝起きてからの行動をちょっと改善することで、さらに効果が高まります。 …